今日で7月も終わり・・・早いなぁ
4日の札幌国際ハーフ
以外はレースなし
完全にリバウンドしていたので・・・
体を絞る
脚づくり
フォームづくり
のための期間でした。
急に暑くなった
こともあり、、ゆっくり目に距離をこなしただけ・・・ともいう
札幌ハーフ前後は、休足もあったものの、なんとか目標近くの走行距離
札幌レース後グルメ、金沢で同窓会、ナースとご飯会、本日のホテルランチ
・・・
明らかにグルメのほうが、充実していたような気もする
8月のレースは
7日 大阪城夕涼み3時間ラン
29日 北海道マラソン
の予定
暑～いので無理はできないけど・・・
そこそこのスピードを上げていきたいところ
今は、5kmを3分30秒/kmでも走れないかも・・・
8月15日～17日の京都から逃亡計画
も進行中
