札幌で朝ラン～

今朝は5：30～朝ラン～へ

涼しいので、カロリー消費のため、少しでも走っておきたいところ

昨日のレースの後遺症もなく

どころか・・・筋肉痛もきてません

なんで

56分 jog ： 11.5km　

（うち、植物園外周（1.5km)×6周 ： 42分20秒（平均：4分42秒/km））

朝便で京都に帰ります