6月のまとめ

6月は、レースなし、ということは・・・もちろんグルメ遠征もなし

前半は、いろいろあって・・・走れない日もあって

でも、そのあと順調に立ち直って

今月は、30日のうち、23日のラン

合計　ラン　463.1km　　ウォーキング　84 km

内容はともかく、カロリー消費はできたようです

8月末の北海道マラソンまでには、もう少し　体重・体脂肪もおとします