夜、京都市内での出張を終えて外に出てみると
しっかり雨
風
・・・
本来は、そんなこと関係なく走るべきなのですが・・・
近畿地方では警報も出ているのを見て・・・あっさり休足
結局、出張帰りのウォーキング
6.0 kmのみ
たまにウォーキングでフォーム
＆重心移動
を修正したほうがいいみたい
yahoo
の雨雲の動きで、明朝の様子を確認
ひょっとして朝ランできるかな
最近、お腹が空いたときに、ヴィダーイン・プロテインバーを食べてます
脂質もそこそこだけど・・・
たんぱく質もしっかりあって
腹もちがよいのでお気に入りどす
ストロベリー味 23g あたり 115 kcal たんぱく質：7.0g、脂質：5.5g、炭水化物：9.6g
もちろん ディスカウントショップ
で 1本68円の超～お買い得