やはり朝早起きは苦手で・・・
今日も、気がつけは、朝 8：00
朝しか走れないので、少しだけでも・・・ラン
へ
やはり、朝は、股関節が固くなってて、動きが悪い
日差しがキツくて、少しだけでも、汗だくどす
2.2 km ＋ 4.1 km×1周 ： jog
2.2 km ： 10分46秒 （平均：4分53秒/km）
4.1 km ： 18分16秒 （平均：4分27秒/km）
計 6.3 km ： 29分02秒 （平均：4分36秒/km)
ストレッチ、 4.6 km ：ダウンjog
合計 10.9 km
いい天気なので、自宅近くの銀閣寺の裏にある『大文字』に向かう
ものすごい長い行列が・・・
あんなにたくさんの人が登ると思うと・・・ゾーっとします
今から、両親を京都ご招待行ってきます
