セカチャレ式 ~一流グルメランナーへの道~
セカチャレのラン&グルメ日記~
午後から父、母と淀川河川敷でラン 西よりの風が強くて・・・
合計 15km(平均:4分00秒/km) + 流し×10本 今から友達と初グルメってきます