疲労ぬき！？ラン～

キツイレース内容だったものの・・・昨日のレース後のダメージもなし

今日は、午前中に4分30秒/km程度のペースで疲労ぬきjog 計　13.2 km

レースの内容を見ていると、どうも慢性的な疲労があるようなので

今週はカロリー消費ラン＆疲労ぬきのみの予定どす～