夕方になってもまだまだ、暑かった
なぁ・・・
17：30～ 大阪城周回1.85kmコース
でスタート
かなり暑かったので・・・
3時間走り切るのは断念し
、2時間＆30km以上のペース走にしました。
① 6分51秒 （平均：3分42秒/km）
② 7分05秒 （平均：3分50秒/km）
③ 7分14秒 （平均：3分54秒/km）
④ 7分08秒 （平均：3分51秒/km）
⑤ 7分12秒 （平均：3分53秒/km）
⑥ 7分14秒 （平均：3分54秒/km）
⑦ 7分09秒 （平均：3分52秒/km）
⑧ 6分59秒 （平均：3分46秒/km）
⑨ 7分07秒 （平均：3分51秒/km）
⑩ 7分11秒 （平均：3分53秒/km）
⑪ 7分12秒 （平均：3分53秒/km）
⑫ 7分16秒 （平均：3分56秒/km）
⑬ 7分20秒 （平均：3分58秒/km）
⑭ 7分25秒 （平均：4分00秒/km）
⑮ 7分32秒 （平均：4分04秒/km）
⑯ 7分34秒 （平均：4分05秒/km）
⑰ 7分36秒 （平均：4分06秒/km）
合計 31.45km ： 2時間03分09秒 （平均：3分55秒/km）
はじめから、エイドステーションでは、水分を取りまくり・・・
頑張れば、3時間走れなくもなかったけど・・・
かなり暑いなかのランだったので、
無理をせず、最低限のランをこなしたので、途中で終了にしました～
アメブロの ちひろっぴぃさん はレース中、
スタッフ
として、エイドやらで忙しなく働いておられました
ラン途中、ちらっと挨拶できてよかったです
走った後、冷凍みかん缶詰
いただきました～ 自宅でするより美味しかったなァ
スタッフの皆様
ありがとうございました～
今日は、大阪の実家にきてます
さきほど、両親が田舎の 三重県熊野市 から帰ってきて
お土産の お寿司
を いただきました
途中でレースをやめたおかげで、食欲も十分どす
あまごのお寿司
田舎の味は、懐かしくて、美味しいなぁ
温室みかん ：十分な甘さ＆酸味
あじ＆さんまひらき
おいしそう～