いつもの木曜メニュー～

木曜日は、いつもの泊まり大阪出張～

今日も大阪は、かなり暑くなりました

暑い中、お昼休みに、スーパーまでウォーキング・・・汗ダク・・・

たくさん、買出しできました～

乳製品・野菜ジュース

お菓子①

お菓子②

小倉山荘の、和三盆糖せんべい（定家の月）、醤油せんべい（嵯峨乃焼）

インターコンチネンタル東京のチョコクッキー

昨日、一昨日のランで足が疲労気味・・・情けない・・・

あとでストレッチでしっかりケアしなくては・・・・　筋トレも