今日朝
から、明日の夕
までは泊まり出張
～
とのことで・・・恒例の・・・
夜のお供
～
さらに・・・
ちなみに・・・OREOは先週半分食べた残り・・・
今日は、あとでこっそり・・・・腹筋、背筋、腕立て、スクワット、軽く階段jogです
確実に
明日は、体重アップどすな・・・
今日朝から、明日の夕までは泊まり出張～
とのことで・・・恒例の・・・
夜のお供～
さらに・・・
ちなみに・・・OREOは先週半分食べた残り・・・
今日は、あとでこっそり・・・・腹筋、背筋、腕立て、スクワット、軽く階段jogです
確実に明日は、体重アップどすな・・・