泊まり仕事＆夜食・・

明日の夜までの泊まり仕事・・・

ってなわけで、今日はロード走れないから

またまた、階段jogどす

階段1F～9F　jog×5本

スクワット、腹筋、背筋、腕立て

ストレッチ・・・・

それにしても・・・

長時間～狭い建物内に閉じ込められるのは・・・気がめいる・・・

そんな時は…今晩のお楽しみで気分転換

乳製品づくし・・・・

さらに・・・

市販お菓子メーカーのクッキーの中では一番好きな

MOONLIGHT

食べたら止まらなそうで・・・開けるのが怖い・・・