ダイエット2日目

昨日よりダイエットを再開しましたが



昨日食べたもの・・・



朝食　：　スープカレー（レッドカレー風）



　市販のレッドカレーにスープと野菜・鶏肉を入れて煮込みました　

　簡単で、とってもおいしいし、身体が温まって、発汗も　

　これは、いいね～～　



昼食　：　ハンバーグ定食



　小さいハンバーグ二つとご飯一人前



夕食　：　軍鶏鍋



　ダイエット初日だというのに、会社のミーティングがあり食事に行ってしまいました　



　食べたものと言えば・・・



　たけのこ焼き一切れ

　豚タンの白ワイン煮ふた切れ

　白ころホルモン焼き　ふたころｗｗｗ

　ごぼうの変わり揚げ　ふた切れ



　で、軍鶏鍋を半人前・・ほんとかな・・　



　最後は〆に、軍鶏鍋のスープで、蕎麦を少々・・　



いや～、おいしかったけど、これじゃ、

いくら朝カレーダイエットはいいと言えども

食べすぎやんな～～　　反省・・・



で、今朝、体重測定～～　



マイナス200ｇ　　Σ(=°ω°=;ノ)ノ



これは、成果として、良いのか悪いのか・・・　



ま、増えてなかったから、よしとするか　



で、カレーダイエットに加えて、今日から



【シルクフェブロイン】　を摂取することにしました



シルクフィブロインは、脂肪を吸着する特性をもっているため、

メタボリックで
気になる「中性脂肪の上昇抑制・低下作用」「コレステロールの低下作用」

が期待できるそうな　



シルクフィブロインのナノレベルでの
複雑な構造に脂肪を吸着させ、

難消化性という特性を生かし、吸収されずに、体外に排出するためなんですって～～



ってことで、体内に余計な油脂をためずに排出してくれるシルクフェブロインを

摂取しながら、ダイエット進めていきま～～～す　



今日の午前中は雨風で、暖かいけどひどい！って感じの天気でしたが

明日は大丈夫かな～



今週末は花見　　だからね～～



皆さんも、よい週末を　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ