ダイエット再開♪

寒いですね～～　:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)

どんどん冬に近づいて　寒い朝は
ベッドから出るのも一苦労～　(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

ま、一苦労なのは　春夏秋冬　いつもですが　Σ(~∀~||;)

さて、試験もとりあえず終了して
あとは結果を待つのみと言うことで　

さ～、ダイエット再開っ　

目標まで、あと４５日を切りました　

大丈夫かな～　わたし・・・　(Ｔ▽Ｔ;)

前回は

夜きのこダイエットや
痩身エステ
ビリーズブートキャンプ　etc・・・

そのときだけの効果で終わっていましたが
今回は何から手をつけようかな～～　ってことで

とりあえず、夜の食事は極力、
炭水化物をなくす心がけはそのまま継続　

そこで、
昨夜は冷え込んだこともあり、スープにしました　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

サンラータンスープ　　

本当は　麺　も入れたいところですが
ぐっと我慢して　スープのみ　

作り方は自己流なので、いたって適当～　(＃⌒∇⌒＃)ゞ

鶏がらスープ（鶏がらの顆粒で手抜き）を　　にかけ
沸騰したら

細切りのたけのこ（水煮で出来上がった奴）　
細切りにしたしいたけ　
細切りにしたピーマン　

をいれて、少々加熱

そこへ、適当に刻んだ　トマト　　を入れてさらに加熱

醤油・塩・胡椒で味付けます

次に　豚肉　　を入れます

溶いた片栗粉に豚肉を入れて絡ませてから、一つづつ　入れます。

ここは　ポイントです　

とろみをつけるための片栗粉ですが
そのまま入れるのではなく、からめた豚肉を入れることで
とろみをつけます

こうすると豚肉もやわらかくて、おいしい～　

最後に、お酢　を好みの量を入れて

溶き卵　　を入れます

穴あきお玉　　などで、少しずつ入れると
ダマにならずに綺麗な金糸状の卵になりますが

面倒なのでそのままいれました（手抜きです）

完成～～～　超簡単　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ



　完成品です

トマトを入れると、酸味もまろやかになって、美味しいですよ

って

丼ぶりで食べたら　スープでも　ダイエットの意味がない？
(///∇//)

いいの、いいの　

所詮スープ　具もほとんど野菜　
大丈夫大丈夫　

なんて、ほんとかぁ～　

ま、なにはともあれ

ダイエット再開で　がんばるぞ～～～　♪(*^ ・^)ノ⌒☆

他には、何ダイエットにしようかなん　

和漢箋　の　お腹の脂肪取るやつも気になるが・・(@_@)
【　わたしの漢方～　和漢箋～　　】　


これです　

どぉ～なんだろうか・・　Σ(=°ω°=;ノ)ノ？

でも、物に頼ってばかりじゃ、あかんよね～～　σ(^_^;)