生理前になるとソワソワするのか、運動したくなる私。
去年膝を痛めて以来、運動からしばらく遠ざかり、中年太りまっしぐら。
腰の肉、背中の肉、太ももの肉、“ザ・中年”のつき方。鎖骨はどこ？
まさか自分にこんな日が来るとはねぇ。。
と言う事で、チャリ子の自転車に付き合いながら早歩き時々走ったり、1人でもウォーキングしたり筋トレしたり。
この一週間、何かしら運動した！
腹筋3セットだけ、の日とかもあったけど、とにかく何かした。
そしたらやっぱり体の疲れ具合が違うね。
全く違う！ラクになった！
フランキーの不調で夜中何回も起こされてても大丈夫！（また吐いたり下痢した
）
運動、やっぱり必要。
そんな私にピッタリの商品が、ちょうどこの土曜日ALDIで売り出しに
買ったったー！
この狭い家にとても邪魔だけど、良い。
静かやし、電池式やし、しっかり汗かける。
いずれ洗濯物干しに降格しないよう、長く頑張るつもり。
ふくらはぎつけて、足首くっきり目標！
ちなみに今日は、先週見た桜を見に行ったら、ちょうど満開！
春やね〜
朝はショッピングセンター、午後はチャリ子の自転車に付き合い、久しぶりに一万歩超え。
嬉しい