こんばんは!
今日の出来事を少し書いてみます✨
今日は1日、マイペースでのんびり過ごせました👍
朝は2時間、ウォーキング🚶と筋トレ💪運動しました😆 ちょっとランニングもしてみたり✨

証拠のデータ😆


トレッドミル上のウォーキングは2回で5km弱歩けました✨
筋トレも上半身中心に頑張ったので 今は筋肉痛😥 明日はもっと辛いかな😆

脂肪燃焼出来たかな???
昼間はお部屋の片付け&お掃除✨
少しきれいになりました👍
朝頑張ったのに、夜は外食へ✨
天とろ炙りまぐろ丼をいただきました😋

頭の部分?を炙ってあり、ものすごく脂があります。

卵をトッピングして 卵かけご飯のタレをかけて頂きました😋 美味しかったけど食べすぎた😱
この後は、明日のお出掛けの準備をしないと。
朝早いので 早く終わらせないと😆