♥♡2月14日♡♥
Happy-Valentine♡♡♡
毎日が早いです。
旦那さんに手作りチョコレート
まだ作ってません.....笑
「今年は手作りするわ～」
っと宣言したんですが
「え？別にええで～」
っと言われてしまいました！
思わぬ返事で面白かったです♬
(*´v｀)σ*ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ♥(´v｀*)
という事で少しだけチョコレートのお話
チョコレートに含まれるカカオポリフェノール効果
皮膚の炎症を抑える
保湿力のアップ
肌のキメを整える
肌の血行を促進
損傷した肌細胞の修復
ニキビの予防、改善にも有効
活性酸素を除去
お肌のシミ、しわ、たるみ、くすみ、乾燥肌に有効
カカオには、ポリフェノールの他、テオブロミン、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
これだけ効果があると、チョコレートを沢山食べてもいいのでは？
もちろん、それは違います。
同時に砂糖や、脂質も沢山含んでいるため、
食べ過ぎるとニキビや肌荒れを起こしたり、太ってしまうなど、
美肌や健康を目的としている人にとっては都合が悪いものになってしまいます！
目安としては、25～50g程度
板チョコの場合は、1/4～1/2枚です。
何でもそうですが、いくら健康に効く食べ物でも
食べ過ぎてしまっては体を壊してしまいます。
目安をしっかりと守り、チョコレートで美肌作りを♡
Happy Valentine's-Day...♡