変化

今日は美容院へ行ってきました

長年ローングローングヘアでしたが
30cmバッサリいっちゃったぁ

憧れのチョンダヨンみたくなれたかなぁ

最近みないなぁ　チョンダヨン

モムチャンダイエットも続かなかったなぁ

でも　したゃった
　　チョンダヨンスタイル


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金曜日のピラティス

本日も１人ピラティス

仕事はデスクワーク　
最近は密かに仕事中鍛えてます

内もも～膝にかけて力を入れて
ピッタリ合わせる

そのまますこ～～し足を上げる

腹筋がピクピクしちゃいます
こりゃぁ効いてる

夏までに脱ぶよぶよ







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我が家のチャプチェ

ちょっと久しぶりに
チャプチェ登場

我が家は皆これ

この韓国のタンミョンが大好き

春雨より太くてもっちりしてて
マシッソヨ～

韓国行った時スーパーで買いだめ
します

うひっっ　今日も

入れる野菜はいろいろ
本日の仲間はにら（これはいつも必ず）・もやし・にんじん・玉ねぎ
でした
　



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