４４才の誕生日、ネットで断食道場と入れると、一番に出てきた所に予約を入れた。
http://www.y-sato.com/
フルタイム事務職となり、
運動不足→筋力低下→基礎体温低下
→下半身の冷え→皮下脂肪増加→
便通が悪い(人生初！)→アレルギー悪化
お手本のようだね
1泊２日のプチ断食コースは、土曜日の朝、昼を食べずに入所。水、お茶はとっても良い。
入所後、すぐ所長の面談。
低い電流を身体に流し、身体の各部の代謝の値を測る。
腎臓始め、全てが低い値
体は老人
その後、吸い玉・整体などの施術を受ける。至福の時間
山と海の見える部屋でくつろいで、
夕方のヨガ。
所長自ら、教えてくれる。
夕飯は、回復食メニュー。
これが本当に重要ということが、一番目からウロコだった。
ただ、食べなければ良いわけではないのだ。
食後、ポカポカと体温が上昇していくのがわかるのだ
展望風呂、露天風呂、貸切風呂、どれも源泉掛け流し。伊豆高原を満喫。しかし、1週間断食コースの場合、貧血に注意
10時消灯の前に、リラックスヨガ。
これでもかと、カラダをリラックスへと導き、爆睡
おのずと、翌朝は5時にスッキリ目が覚める。1人で散策へ。
生きてるなぁって、実感する体験。
朝のヨガ、気功体操のあと、
出所前に、朝食
スタッフが、ダシから丁寧にとったメニュー。こんなに食べていいんだと、これまた目からウロコ。
砂糖不使用のケーキのお土産までついて、一泊15000～20000円ほど。
リピーターが多いのも納得。
本当のリゾートがここにある。
私もこの間、2ヶ月ぶりにプチ断食に行き、代謝が上がり、体重が4キロ自然に落ちたのを確認した
所長はじめ、スタッフの穏やかな対応もリラックスできる理由。
女性1人でも安心して行けるし、男性も来ている。モデルみたいなカップルもいた。年代もいろいろ。
満室でも20人に満たない客数。
感じの良い人ばかりだった
断食することで、体は驚く。
そして、贅沢して忘れかけていた生きる力を目覚めさせる。
不妊のカップルにおめでた、なんてことも解る気がする。
帰宅後、体の軽さ、味覚の敏感さに驚く。煎餅が塩辛すぎて食べれない！
たった一泊でもこの有様。
1週間断食コースを絶対体験したい
iPhoneからの投稿
http://www.y-sato.com/
フルタイム事務職となり、
運動不足→筋力低下→基礎体温低下
→下半身の冷え→皮下脂肪増加→
便通が悪い(人生初！)→アレルギー悪化
お手本のようだね
1泊２日のプチ断食コースは、土曜日の朝、昼を食べずに入所。水、お茶はとっても良い。
入所後、すぐ所長の面談。
低い電流を身体に流し、身体の各部の代謝の値を測る。
腎臓始め、全てが低い値
体は老人
その後、吸い玉・整体などの施術を受ける。至福の時間
山と海の見える部屋でくつろいで、
夕方のヨガ。
所長自ら、教えてくれる。
夕飯は、回復食メニュー。
これが本当に重要ということが、一番目からウロコだった。
ただ、食べなければ良いわけではないのだ。
食後、ポカポカと体温が上昇していくのがわかるのだ
展望風呂、露天風呂、貸切風呂、どれも源泉掛け流し。伊豆高原を満喫。しかし、1週間断食コースの場合、貧血に注意
10時消灯の前に、リラックスヨガ。
これでもかと、カラダをリラックスへと導き、爆睡
おのずと、翌朝は5時にスッキリ目が覚める。1人で散策へ。
生きてるなぁって、実感する体験。
朝のヨガ、気功体操のあと、
出所前に、朝食
スタッフが、ダシから丁寧にとったメニュー。こんなに食べていいんだと、これまた目からウロコ。
砂糖不使用のケーキのお土産までついて、一泊15000～20000円ほど。
リピーターが多いのも納得。
本当のリゾートがここにある。
私もこの間、2ヶ月ぶりにプチ断食に行き、代謝が上がり、体重が4キロ自然に落ちたのを確認した
所長はじめ、スタッフの穏やかな対応もリラックスできる理由。
女性1人でも安心して行けるし、男性も来ている。モデルみたいなカップルもいた。年代もいろいろ。
満室でも20人に満たない客数。
感じの良い人ばかりだった
断食することで、体は驚く。
そして、贅沢して忘れかけていた生きる力を目覚めさせる。
不妊のカップルにおめでた、なんてことも解る気がする。
帰宅後、体の軽さ、味覚の敏感さに驚く。煎餅が塩辛すぎて食べれない！
たった一泊でもこの有様。
1週間断食コースを絶対体験したい
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