14時ぐらいに、あまりに食べた過ぎて食べちゃったchakoです
ノドが痛くて、ほとんど食べれ無かった昨日とは違い、少し調子が良くなって来て食べちゃいました
食べて、すぐお腹いっぱいになったけど無理矢理食べ続けたら、食べ過ぎて吐く
とゆうねwww
とゆうねwwwお腹いっぱいになる前に、腹八分目でやめた方が胃に良いんだなーと再実感しました
ノドの痛みから解放されての爆食いはヤバいね
少し休んだあとは、運動と軽い筋トレ30分ぐらいやり、熱いお風呂で汗を流しスキンケアをして
現在、制服をお洗濯中。
せっかくの2連休も体調崩してたのもあり、ほとんど寝っぱなし状態でした
予定も無いし金欠だし、休日になると遊びまくってたから、ちゃんと休息を取るのも大事ですね
ガッツリ寝れた分、体調も良くなったことだし
また明日から仕事頑張れそうな気がします
やっぱり、ちゃんと睡眠を取るとメンタル的にも回復する。うん。
そんなのんびりした2連休でした
みなさんも腹八分目を心掛けつつ、しっかりと睡眠取って下さいね
それでは、おやすみなさいませ～