チャイに含まれるカフェインの働きは疲労回復やストレス解消に効果があります。
インドを旅行する上でストレス解消は欠かせません（笑）
また、チャイの香りには癒しやリラックスといったアロマ効果も
ダイエット効果
チャイに含まれているカフェインは運動を始める前に摂取すると、体脂肪が優先的にエネルギーとして利用されることがわかっています。
またチャイには紅茶ポリフェノールが入っており
紅茶ポリフェノールには脂肪吸収を抑制してくれる作用があるためダイエットにも効果が期待できます。
ダイエット効果があるからといって砂糖の入れすぎは注意☆
老化を予防し美肌効果
カフェインには新陳代謝を促進する働きがありあります。
化粧品や美容液にもカフェインは入っており皮膚細胞の働きを活性化させ、引き締め効果があります。
また、紅茶ポリフェノールは抗酸化作用があり肌の老化を予防することができます。
つまり、毎日チャイを飲む事によって美肌効果も得られます
生活習慣病の予防
チャイに含まれている紅茶ポリフェノールには、抗酸化作用があり活性酸素の働きを抑える働きがあります。
これは がん 高血圧 脳卒中 糖尿病 など活性酸素が原因で起こると考えられている生活習慣病の予防にも効果があります。
抗菌作用で風邪の予防
チャイには食中毒菌の対する抗菌作用もあり、インフルエンザウイルスの感染力を失わせる作用もあるので冬の寒い時期には風邪やインフルエンザの予防にも適しています
口臭予防
チャイにはカテキンが含まれており、口の中のばい菌を退治してくれます。
匂いの原因となるばい菌を退治する事により口臭予防の効果があります。
カレーを食べたあとなどの食後の気になる匂いにも効果があります
その他にもスパイスやハーブを組み合わせる事によって自分の体調や気分に合う
自分だけのオリジナルチャイを作る事もできてしまうのです
