身体の変化がでにくくなってきた

先日ドライヤーを購入

思っていた金額より

大体10,000円安いものを購入したので

高級シャンプーとトリートメントを購入

先日購入した

洗い流さないヘアトリートメントと

使い始めて

私的には確実に髪は変わっている

私以外から

何も言われないけど

洗い方と乾かし方を変えて

あとはヘアドライ用のタオル買おうかな

身体は相変わらず変わらない

ストレッチより有酸素運動を増やして

起きてる間の時間の姿勢に気を払う

そして呼吸

なかなか変わらない