こんばんは。
セラピストのかしまです
本日ご来店いただいたお客様は
80代のお母様でした^ ^
娘様が当サロンのご感想をお母様にお話しくださり、『ご自身もやられてみたい！』
とのことで、ご紹介をいただき初めてご来店されました。
ご希望コースは
ハマム浴30分+コンディショニングストレッチ。
ストレッチもある意味筋トレしているようなもの。
ご年齢もあるので急な可動域でのストレッチは身体に負担がかかります。
カウンセリングから生活習慣をうかがい、
筋力低下による冷え、肩凝り、姿勢の崩れなどがみられました。
カウンセリングの中でのひとこま。
『肩凝りがするから整形外科で見てもらったら、筋力低下しているから重い物はあまり持たないで…。』
と、以前 お医者様に言われたそうです。
『それから、あまり重い物は持たないよう注意するようにはなったけど、無理もしなくなるから、ますます筋力が弱くなったと感じるのよ。』
！！！！！
それはなんとっ！！
そうなんです！
筋肉は使わないと衰えます
もしかすると、担当医さんはその時の症状で、関節への負担を和らげるためにお話ししたことかもしれませんが、その後のアドバイスが何もないと、
運動してはいけない。
と、言われたと判断する方もいらっしゃいます。
それは身体がお辛くなった原因の根本改善にもならない。とっても悲しこと。
生活習慣を見直したり、
日々どうしたらいいかって、残念ながらお医者様は教えてくれなかったりします。（そうでない方ももちろんいらっしゃいますが…）
ということで、
本日の処方は、
バランスを見ながら、ほぐすメインの静的ストレッチだけでなく、
動的なストレッチも交えて極軽い筋刺激（徒手抵抗トレーニング）を行い、全身バランスをみていきました^ ^
ゆっくりゆっくり、可動域を確認しながら伸ばし、途中でご自身で動かしてもらったりと頑張っていただきました
施術後は、お背中が少し伸びて、軽やかに足を上げてらっしゃいました
笑顔でお買い物に向かわれた姿をみて、とっても嬉しくなりました
これを機に少しずつ身体を動かすなど、
生活習慣に取り入れられるといいですね^ ^
それにしても、80代でこうしてお身体の改善に前向きに取り組まれたり、本当に尊敬します
N様 、本日は誠にありがとうございました
またのご来店お待ちしております
かしまでした