こんばんはー。
この２日間は久しぶりの夏日でした。
すんごく天気良くなって気温も気分も上がって
楽しくすごせました
昨日は３ヶ月ぶりくらいにTTDに行ったら
スゴい、いい波でした🌊
でも、なかなかアウトに出られず
ドルフィン祭りでした
でも、頑張って頑張ってアウトに出られて
やっと１本乗れたし
まぁまぁな運動量でした❗
その後におんなじ職場のひろみんに
リンパマッサージしてもらいました！
写真とりわすれたけど、とろけました～
老廃物もたーんまりでました！
ひろみんサイコー
⤴️⤴️
⤴️⤴️今日は波はあんまりやったけど
IRTで１本やっと乗れた感じでした
その後でウォーキング❗昨日は目標達成
できひんかったから今日はがんばりました！
早い時間に行ったし、明るいコースを
歩いてみました！
そしてそして今日の体重は100kg
久々のー！久々のー！
今日は疲れました😖💦
増やさんよーに明日からも頑張ろ！