こんばんはー。
先週はブログお休みしてしまいました。
ちゃんと書こうと思ってちゃんと運動もして
写真も撮ったのに
ちなみに先週の火曜日はちょー天気
良かったけど、波はあんまりやったから
久々のビーチウォーキング頑張りましたよ！
ビーチウォーキングの時は、始めは
こんな感じで腕とか足を上げてるんですけど
しらんまにこんな感じになってまいます
この日は頑張って10174歩。(in SRHM)
ちなみに今日は午後からSRHMでボディボード
けっこうパワーあって
ようけ乗れたんですけど
まだ、がんばれる❗と思って晩ごはん
食べてから雨の中ウォーキングに
行ってきましたー
7241歩。
7241歩。まぁまぁがんばったんじゃない？
今日の体重は102kg
うーん。もうちょっと頑張ってみる？
よし！ドラマ見ながら体動かしてみよかな