分かっているけど…

楽しいと感じる時間も
あるけど、基本は苦しくて辛い。


楽しさを感じてる時は、
自分はうつ病じゃないかと思う。　

元気に振る舞えるし、
笑うこともできる。


でも独りの時間になると
暗い考えと辛さでいっぱいになる。


前を向いて！
自分を責めないで！
ゆっくり、ゆるく！
頑張らなくていい！


いろいろと分かっているけど、
それができない…

癒しの赤色