☆今日ゎ☆

友達が久々ににくるゅ

楽しみィ

ツカ今日も浮腫み爆発だゅ

ワケわからん(汗)

ゎパスタ作ろっかな

低GＩ食品みたい

うどんとか高いみたい

KEDO中華麺も低GＩみたい

浮腫み解消がんばるなぅ

☆やっぱり☆

ワンプレートゎ

ダイエットの見方だねっ

の食べ過ぎ減ったゅ

後お菓子も減ったし

これからもワンプレート続けるゅツカ片付けも楽チンなんだもん

それッ重要ょ

ストレッチして

☆ビールで(*^o^*)☆

スペアリブ煮たュ

ちん美味しいッて

言ってもしゃってくれたゅ

今ねクレヨンしんちゃんみてるなぅ

後君に届けも見なきゃ

ゎとソイにしたゅ

ヤパダイエットにゎ

プロテインとかょり自然な豆乳ラテがイイねっ

後お酒ゎ太るからやめたぁ