☆マッタリ☆

ゎ予定ナィから

でマッタリ

も

今ゎみながら

最近ほんとダイエットの効果でてきたぁ

粉寒天にしてから無理な

やめたの

フルツたくさん取るようにしてるょ

肌にイイしビタミンＣとんなきゃね

とくにゴールドキュウイゎめたんこ

毎週頼んでるょ

ゎ苦手みたい

マヂのんびりするぢぇ

☆ぉ気に入り☆

今粉寒天にハマりちぅ

お腹の調子めっちゃイイょ

カレに今日粉寒天入れちゃぉ

ゎに入れて飲んでるょ

に内緒で健康なご飯にしちゃぉ

メガッちゃってるしね

なるべくがご飯作らないょにしないと

カナリ塩分高めご飯になるから

気をつけないとねっ

粉寒天て塩分も排泄するみたい毎日のご飯にとりいれてダイエットだょね

さっ時間なぅ

☆今日の☆

ゎ

セロリがあったから

スプにしたゅ

豚ホルモンの野菜炒め

枝豆

ポテトのチーズ焼

コルスロ

我が家ゎかなり野菜メインなぅ

ハァ4㌔落としたぁィ

来週の月曜日から

ウォキングからはぢめまっす

月曜日ゎちゃんと

ウォキング

ゎカフェ行ったり本屋行ったり

歩き回るッて決めたなぅ

ぢゃまたねぇ