本日は禁煙記念日です。なんと10回目！
早いものですねぇ、さすがにもう何も努力はしていません。
喫煙しないのが当たり前というか吸いたいという欲求は全く存在しません。
１０年前はタバコのない生活なんて考えることも出来ませんでしたが今となってはそれも懐かしい思い出です。
体調はすこぶる良好です。禁煙直後に10ｋｇほど増量しジム通いや糖質制限などやりましたが今は何もしていません。
軽くウオーキングや自転車漕いだりくらいです。体重は禁煙前と比べ2～3ｋｇ増ってところです。
紫煙に拘束されない日々はとても快適で自分の時間が増えたような気がします。
これからもこの生活を継続したいと思います。