こんにちは🪴
2つ目の投稿です！
今日はHSPについてと
私が読んで心がとても楽になった本を紹介します📖´-
HSPについて
HSPとは、簡単に「人一倍繊細な人」のことをいいます◎
他人の気分に左右されやすかったり
すぐにびっくりしてしまったり
音楽などの芸術に誰より感動したり、、、
これは病気ではなく、"生まれ持った性質・気質"という方が近いようです。
私がHSPを知ったのは、高校2年のときです。
思えば昔から、確かに繊細だったかもしれない…と
自覚したときにかなり納得しました。笑
周りから「気にしすぎじゃない？」って言われるほどささいなことが気になったり
目の前の人の気持ちが
言われなくても手に取るようにわかったり、、💭
(嘘もすぐ見破っちゃう🫢笑)
周りの視線や雰囲気に敏感だったので
何十人といういろんな人がひとつの教室にギュッと詰められているのがしんどくなってしまい
不登校になって高校を途中で通信制の高校に転学しました。
なかなか理解してもらいにくいこの感覚にずーーっとモヤモヤしていたのですが、、
この本を、母が見つけてくれました。
私は私のままでいいんだ！
この本は、実際のHSPの気質を持つ
武田友紀さんが書かれた1冊です📖´-
今まで悩んでいたこの感覚にちゃんと名前があったこと。
それは私だけじゃなかったこと。
人生で1冊の本に救われたのは、これが始めてでした🌱
この本には
「繊細さん」ってなんだろう？
ということだけじゃなくて
○身の回りの刺激から自分を守る工夫
○人間関係を楽にするコツ
○繊細さを持つからこその強み︎︎
など、たくさんの生きやすくなるコツが書かれています。
同時に、
繊細であることは決して悪いことじゃない
ということも学びました🌷
今私はこの本のおかげで、
自分を受け入れ、しんどくなったら対処しながら
自分にあった場所でのびのび働けるようになりました☺️
みんなよりすぐに疲れてしまう、、
ちょっとしたことで深く悩んでしまう、、
など
繊細さに悩むすべての人に読んでほしい1冊です🫶