#12 気になる木になろう ＃12-B 気になる木になろう🌳 - しゃんしゃんてんてん チャンネル | stand.fm🌳木のポーズ🌳 バランス感覚を養うヨガのポーズ ご自分のカラダを観察しながら… 気になる木をイメージしながら… 片足で立つことで 「筋肉量」「基礎代謝」がアップ⇧ 片足立ち１分で ウォーキング約50分の筋トレ効果あり‼️ 歯磨きタイム ドライヤータイム レンチンタイム 1日1分の木のポー…stand.fm
＃12-B 気になる木になろう🌳 - しゃんしゃんてんてん チャンネル | stand.fm🌳木のポーズ🌳 バランス感覚を養うヨガのポーズ ご自分のカラダを観察しながら… 気になる木をイメージしながら… 片足で立つことで 「筋肉量」「基礎代謝」がアップ⇧ 片足立ち１分で ウォーキング約50分の筋トレ効果あり‼️ 歯磨きタイム ドライヤータイム レンチンタイム 1日1分の木のポー…stand.fm
