こんにちは
長野県伊那市の絵画教室「アートワーク えにし」の北林博美です。
最近「水彩毛筆」を買いました。
めちゃ楽しい！いろいろ描きたい！
今日もフジテレビの「ノンストップ！」を見てました。
バナナマンの設楽さんが大好きなので、家に居たら必ず見てます。
で、今日はブレイクダンサーがお2人、スタジオに来てブレイクダンスを披露。
技はもちろんですが、
まぁー！体幹の素晴らしいこと！
素人が見てもわかる、
体幹のしっかりさ加減！（← ここの表現が素人 笑）
TUKKI君は15歳！
SHIGEKIXさんは世界大会2連覇！
パリオリンピックが楽しみなおふたり❤︎
「体幹トレーニング」という言葉ももうお馴染みですが、
私が中学・高校で部活をやっている30年ほど前は、それほど馴染みのない言葉でした。
当時は筋トレが主流かな。
いまもスポーツを見るのは好きなので、
とくに陸上競技は見ますが、
なんしろ短距離選手の体幹のしっかりさ加減には脱帽します。
100ｍ10秒弱のスピードで自分の足で走ってんのに
腰から上は平行移動だもんね。
あれ、マジすごいよ。
木曽(長野県)のスター 御嶽海
(木曽福島の道の駅にて)
「体幹トレーニング」はアスリートだけではなく、ヨガとかストレッチでももうお馴染みで、
今ではすっかり基礎トレーニングですよね。
基礎なの、基礎。
なんとなくそれで思い返すと、
この「体幹トレーニング」が主流になってくるのと同時に
「自分軸を作る」ということも主流になっていっているように思います。
自分の軸がしっかりしていること。
揺らがない軸。
100m10秒で走っても動かない自分の芯 笑。
エンジェルブレッシング
「妖精の森」
周りが何を言ってようと、やってようと
それはそれで、自分はどうなのか
自分はどう感じるのか
自分はどうしたいのか
それがしっかりしているからこそ、
周りが何をやっていても惑わされないし
許せますよね。
許すという概念もないほどニュートラルなのかな。
私もほんの数年前まで、自分軸なんか糸の細さもありませんでした。
少しずつ少しずつ糸を足して
紐になって
もう少しで綱になるかしら
エンジェルブレッシング
「目を開けた天使」
自分の描く天使は目力強いよなー、と思ってたけど
どうやら目の奥にある芯の強さが欲しいと
その思いが反映されていたのかもしれない
と、思う今日このごろ
体幹を鍛えるように
自分軸をもつ。
自分軸があるからこそ
余裕も持てると思います。
そしたらイラっとすることもほっとんど無くなるだろうなー。
あー、でも、不安になるのは得意だから揺らぐか 笑。
まぁ、いい。
それでも常に、身体の中心に揺らがない軸を持つイメージは持っていたいなと思います。
そんなわけで優しい目の天使も描いた 笑