多くの有名人も愛用の「グラマーｘグラマーゴールド」
バストアップに効果的なもの。それが「プエラリア」今注目されてるけど、知っている？
プエラリアは、正確には「プエラリア・ミリフィカ」と言って、タイに自生するマメ科の植物なの。タイでは「ガウクルワ」と呼ばれてるものよ。
プエラリアは現地の人など一部にしか知られていなかったけれど、１９６０年にイギリスの科学誌「ネイチャー」が取り上げてから、世界中の研究者の注目を集めるようになったわ。
日本でも有名女性誌がバストアップの方法として取り上げてから、若者から中高年まで幅広く女性が注目しているの。
プエラリアの成分である植物性エストロゲン、イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きを持っていて、それを大豆の４０倍にもなる含有量でプエラリアは持っているの。すごいわね。
プエラリアの白い塊根は、胸部乳腺を増やして活発にして黄体ホルモンの受容体を増やすので、バストアップ効果をもたらすことが確認されたのよ。最近のタイの大学の研究でわかったらしい。
日本でも、プエラリア商品はサプリメントや美容食品としてたくさん市販されているので簡単に手に入るの。
プエラリアの効果が現われるは平均２～３ヶ月してからだけど、体質や体形によって個人差があるわ。特に、脂肪の少ない人には効果の現われにくい傾向があるみたい。より高い効果を上げるには、女性ホルモンの多く分泌される睡眠前や夕食前後に摂ったり、乳製品と一緒に摂ったりするとか、工夫できるみたい。
プエラリアの魅力は、バストアップの方法以外にもあるの。例えば生理痛を軽くしたり、不妊症や更年期障害など婦人系の症状や、ダイエット、美髪、美肌のような多くの効果が確認されているわ。
チャグール
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さあ、あなたもバストアップ「グラマーｘグラマーゴールド」
ブラジャーを利用して簡単にバストアップを実現する方法があるの。よく読んでね。バストアップブラジャーは、下着売り場やランジェリーショップにたくさん売ってるでしょう？
フィットネス効果ブラジャーは、ブラジャーに強力なストレッチ機能がついているもので、おすすめの１つなの。バストアップに効果的なのは大胸筋を鍛えることだけど、このブラジャーは動くたびに大胸筋のエクササイズができるので、ふだんの生活の中でバストアップすることができるわ。
サイドボーン機能のついたブラジャーも、バストアップに効果があるわね。サイドボーンというのは、脇の生地が脇から背中の脂肪を集めて、流れて逃さないように工夫されているブラジャー。「寄せて上げる」というあの効果で、美しいバストラインができちゃうの。
シリコンブラジャーは最近話題のブラジャーなので知っているかしら。シリコンは豊胸手術などに使われるやわらかい素材。シリコンブラジャーは、カップだけでストラップやベルトがないブラジャーなのよ。ふつうのブラジャーと大きく違うのは、体を締め付けない装着感で自然な感触とボリュームがあるところ。キャミソールや背中の開いた服でもブラジャーを気にする必要がないので、ファッション性にも優れているわ。
バストアップブラジャーは、日々メーカーが競って開発しているのね。乳房に刺激を与えるブラジャー、オイルパットのついたブラジャー、赤外線を利用したブラジャー、寝ている間にバストアップするブラジャーなんて言うのもあるの。次々と新しい発想の商品が出ているけど、買う時には慎重に選んだ方がいいわ。バストアップ効果が確かでないものもけっこうあるみたいだから。そこのとこ、気をつけてね。
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あなたもバストアップ出来ますよ！「グラマーｘグラマーゴールド」
バストアップに効果的なもの、それは正しい姿勢ね。
姿勢の悪い人は、バストアップの方法をいろいろ試す前に、姿勢を正す方法から始めるといいわ。
正しい姿勢は、日常生活の中でとても重要なの。正しい姿勢は容姿や印象だけじゃなく、健康にもいい影響を与えてくれるの。
背筋をピンと伸ばして正しい姿勢を保てば、内蔵の働きが活性化して消化やお通じも良くなり、美肌効果も期待できるわ。それから肩こり、頭痛、腰痛なども姿勢が原因のことが多いと言われてるわ。
正しい姿勢というのは、壁を背にして立って、「背中、お尻、かかと」が同時に壁につく状態を言うのよ。この姿勢を、普段歩くときもキープしていることが大切。
バストの小さい人の一つの原因は、猫背骨格のことがあるわ。猫背骨格だと、あばら骨や背骨などの胸郭を縮めてしまうの。胸郭はバストの土台だから、バストの血流が悪くなったり、左右のバストのバランスがくずれるといった悪影響があるの。
猫背を直すには、背中にある肩甲骨をふだんから内側に寄せて、胸を張った姿勢を心掛けるようにしてね。こうやって背筋を伸ばすだけで２～３ｃｍのバストアップ効果があるから。猫背を直すことは呼吸も深くして基礎代謝が上がるから、ダイエットにも効果があるの。
姿勢を正しくして胸郭を正常な状態にキープすると、血流が改善して栄養がバストまでしっかり行き届くから、バストアップにつながるのよ。
出掛ける前や仕事の合間に鏡を見ることや、壁を利用して姿勢を確認するクセをつけると、正しい姿勢が習慣になってくるのでオススメ。続けているうちに自然に正しい姿勢が身について、バストアップできてくるわ。がんばってね。
チャグール
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