今日は、少し寒いし、風邪もまだよくなってないので、
この前、お友達からいただいたＤＶＤを見て、
おうちでマタニティエクササイズやってみました
妊婦用のエクササイズだし、そんなに難しいのも、
激しく動くのもないんだけど、
自分の体が以前より、だいぶ堅くなってるのにビックリ
妊娠してから、柔軟体操とかも控えてたし、
ますます堅くなって、筋肉衰えてたみたい(^_^;
でも、久しぶりにエクササイズしたら、
体がポカポカして、気持ちよかったぁ
これからは、安産で産めるようにするためにも、
積極的にストレッチやエクササイズしよっと