もう、この項目の産後ダイエットって時期が
終わりを迎えるのか
・・・・・・
こんなギリギリの時に、
リバウンドして以来、停滞中でありやんす
ボージョレ以前は、＋1㎏まで落ちた体重も、
ボージョレ効果で一気に跳ね上がり、
それからどうにか安定を見せつつ、
＋1.5～2.0の幅で停滞中・・・・・・・・・・・・・・・・・・
それよりも、
体脂肪24％台
・・・・
ありえない、ありえない
妊娠前は、
本当に身も心も疲れきってるくらいのハードワークだったので、
＋1㎏でまぁ納得なんですが、
何よりも、
下腹部と背面部分の贅肉が・・・・・・・
なんて、気にしてても食べちゃうんですよね、余計に。
気にすれば
気にする程に
増えていく
そのうえ体系そのままに。
それは困るよ、大弱り。
なんてリズムで遊んではいられません、深刻です
ということで、
相変わらずのゆるゆるダイエット。
①常にお腹に力を入れる。
②歯磨きやらする時は腰まわしダイエット。
③なるべくおめざは少量で我慢する。
④お腹が空かないと食べない。
なんとなく食べは止める。
⑤毎日腹筋背筋をする。
⑥ヒヨコをあやすときは全身を使ってあやす。
⑦どうせ食べるなら美味しいものを食べる。
下手に変なもの食べて太りたくない
あぁ、何だかブリジットジョーンズにでもなった気分
悲しいことに、
これから太りやすいイベント目白押しでどうなるんでしょうねぇ
来年は寅年ならぬブタ年
になりませんように