風邪

昨夜から喉に違和感が。。。(-.-)





最近風邪をひいてる人が多すぎ。。。




姪にしても熱があるクセに近付いてくるし(￣^￣)
ワタシが過剰に反応してるのかもしれないけど、もう何年も風邪ひかないようにしてるんだからさ。。。



で、昨夜から生姜をこれでもかって位入れて野菜スープを☆

身体がポカポカして発汗してきたよ。




今夜もソレに手羽先入れて、更に生姜を入れてリメイクU^ェ^U♪
昨日より美味しかったよ(^-^)



まだ違和感あるけど、なんとかひきこまないで乗りきれそうです♪




Ciao



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月の満ち欠けとヨガ

ここ最近またヨガに行き始めましたU^ェ^U




イタリアに行く時にお休みして、その後はなかなかスケジュールが調整できずってカンジだったんだけど。。。




やっぱり、きちんと通い始めるとカラダの調子が少しずつだけどイイカンジになるね





先週から先生が仰ってたコト




月の満ち欠けで人間の身体も緩む&締まる影響があるんだってφ(．．)




満月の夜は動物がよく道路に出てきて車にひかれてる、とかは知ってたけど、人間にも何かしらの影響があるんだぁなんて思ってて




そんなことはすっかり忘れて生活してたんだけど





最近始めた減量が全然うまくいかないなぁなんて思っていたら、ある朝突然スッと体重が落ちてたんだ




後で気づいたら、満月の次の朝




満月の後はダイエットに向いてる時期なんだそうで





たまたまなのか、何なのか実際に体験できたような気がしてるのでした




ヨガの時の身体も動きやすい、とか身体がうまく開かないとかやっぱりあるんだそうです。





動物ってやっぱり自然に生かされてるんだなぁ。。。
不思議U^ェ^U☆






Ciao






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鍋

今夜は今シーズン初鍋U^ェ^U♪



気温は7℃でした。。。




超寒くて、お腹と背中にカイロ貼ってたよ




そして、鍋はやっぱり美味しい♪
カラダの芯から温まるし☆





これからの時季は鍋だね～U^ェ^U
皆さまはどんな味付けが好きですか？




Ciao



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