なぜ お茶を飲むのか?!
ブログの皆様 こんにちは
今日から 中国茶のお話本題に入ります
とりあえず 皆様なぜ お茶を飲むのか![]()
って
お話をさせていただきます
私たちは なぜお茶を飲むのか
茶は原始時代から食材であり 薬であり 飲料であり
人類は その後様々な改良されて
一番良いの飲料としたのです![]()
数千年の歴史の中からお茶は
喉の渇きを潤す 健康に良い心も癒される事を知った
それからずっと健康飲料として
人々に愛飲されることになったのです![]()
しかし 一体お茶は何か健康に良いの?!
その良い点をお分りますでしょうか?!
それでは 私が知っている事を書いていきます![]()
( 1 ) 栄養成分とても豊富
<ビタミン アミノ酸 ミネラル 炭水化物>
ビタミン
100gの茶葉に100~500mgのビタミンがあります
レモンや トマトなどよりもずっと多い量が入ってます
だから 人は一日当たり3~5杯のお茶を飲めば
人間が毎日必要である60mgビタミンは取れると言う事です
茶葉にはビタミンC B1 B2 B3 B5 B11等成分があります
茶葉をお湯に入れて十分後には80%のビタミンはすべて水に溶けて
人間の身体に吸収されます 他にはビタミンA E Kも沢山成分がありますが
その成分は水に溶けないので 食べるしかない方法はないです
だから 中国人は料理にも茶葉を使っています
それも健康に良いって知っているのなあ?!
続きは 次回栄養成分アミノ酸などの話です
お楽しみにしてくださいね![]()
最後まで お読みになって頂いき感謝いたします
下手な日本語で 申し訳ございません・・
よろしければ コメントを入れたら嬉しいです
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