もにかの朝ご飯

マフィンの卵とアボカドとチーズのサンド コーンサラダ
フルーツ合わせ 野菜ジュース
ストロベリーヨーグルト

昨日の健診では
赤ちゃんはとっても元気です ちょっと心配なのは ふたりとも
逆子になってしまった
戻て来てほしいと寝る前に体操をやってます 頑張ります


今日も 皆様が素敵な一日になりますように

もにかの夜ごはん

モヤシと青梗菜の炒め
鳥レバーの甘辛煮 五目豆旨煮
里芋と牛筋炊合せ 雑穀豆芋ご飯

もにかの昼ごはん

秋刀魚丸焼きレモン付け
シーフードセロリ炒め
ひじき納豆
回鍋肉饅頭
麩のスープ

ダイエット計画

おはようございます

茶縁のダイエット作戦の途中経過をおしらせします

最近順調に体重が減ってきています

運動はほとんどナシ　　もちろんストレスもナシ

徹底した食事管理と中国茶のみ

それで

なんと　今現在で　　

マイナス５ＫＧです

まだまだ行きます

ダイエット生活はまだまだ続きます

もにかの朝ご飯

マフィンのピザ アボカドとトマトとソーセージトッピングです～
ブロコリサラダ 豆乳 フルーツヨーグルト

今日は 健診です～ 赤ちゃんの顔をみるのは とっても楽しみです

もにかの夜ごはん

竹の子の辛子味噌 ガリガリ鳥焼き ススキの素焼きレモン付け
野菜サラダ 栗と山菜炊き込みご飯
野菜たっぷりのスープ

今夜も 皆様のおかげさまで 忙しいです～ 感謝しております

もにかの昼ごはん

にんにく芽とヒレ肉炒め
野菜サラダ もずく酢 雑穀豆ごはん
鯛と豆腐の味噌汁

もにかの朝ご飯

初作りました

フレンチトースト 超美味しい
野菜ジュース フルーツヨーグルト


今日も元気一日頑張ります
皆様茶縁に来てくださいね
心よりお待ちしております

もにかの昼ごはん

お久しぶりのラーメン 一興にで
ちょっとサラダでもほしいのですが
まぁー しょうがないですね

塩分取らないように スープは残しておきます

もにかの朝のごはん

野菜サラダ 目玉焼き ミカンと文旦 納豆とチーズのホットサンド
ホットココア

今日は 茶縁の定休日でございます 明日のご来店をお待ちしております