私は中学高校くらいからずっと生きづらさを感じていました。
▷人より喋れない
▷友だちが全然いない
▷人の目を気にしすぎて疲れる
それらの原因や解決方法が知りたくて色々調べていると、
ある日HSPというものを知りました。
さっそくネットでできるHSP診断をやってみました。
結果は-52～140までスコアという形で出るのですが、
私は83でHSP度は中でした。
HSPは繊細で色んなもの(音、臭い、視覚からの情報など)を敏感に感じとりやすいのです。
だから例えば私は蛍光灯みたいな強い光が苦手だし、Twitterの白い背景すら眩しくて刺激になってしまうので、黒い背景にする程です。
また、心もすごく繊細なので
普通の人だったら気にしないこともいちいち気にしてしまい、
変に傷ついて酷い時は鬱のような感じになってしまいます。(人によりますが)
私は他の診断も受けてみて、HSS型(人との交流が好きだったり、刺激を求める)傾向が少しだけあるらしく、
確かに人と話したり、刺激の強いホラーやグロい映像などを見るのは好きです。
でも人と話すのに関してはHSPの神経質で繊細な部分が邪魔をして、
「嫌われたくない」
「変な人って思われたらどうしよう」
などと考え込んでしまい上手くコミュニケーションがとれません。
そのせいでリアルの世界では人と話すのが苦手で、
友だちも仲のいい人といえば中学のとき同じ部活だった子くらい...。
なので高校生になってスマホを買ってもらってからは
ずっとネットの世界で人との交流は主にやってきました。(文字のやり取りだと何故か話せるんです☹️)
何人かのネッ友(ネットの友だち)とゲームをする時にボイチャ(ゲームをしながら通話を繋ぐ)で話せるようにまでなれました。
周りのネッ友にも親やリアルの友達にも人見知りと思われていたし言っていたので、
私が知らない人とボイチャするとき喋れない；；と言っても納得してもらえたし、私も自分のことをただの心が弱い人見知りだと思っていました。
でもネッ友に「リア友と遊んだりしないの？」とか、「リア友っているの？」とか聞かれるたびになんて答えたらいいか分からなくて笑いながら冗談ぽく
「いないわw」って言うしかなくて、
それでマウントを取られたり、
もし本当にいないって知られたら嫌われるんじゃないかと思って
必死に実生活を隠していました。
でも最近HSPを知ってやっと自分のこの生きづらさの原因が分かってなんだか救われたような気持ちになれました。
実は今そのネッ友とも一部関係が切れてしまい、
ゲームの界隈でも恋愛関係を持ったりもしたのですが上手くいかず悩んだり、
一時期は鬱のようになっていました。
今私の中では将来に対する不安しかないのですが、
じっくり考えていきながら
生きていくために頑張りたいです。
🐛🐛🐛
これからここでは私の今まで出会った人のこととか、
嫌だったこと、今現在悩んでいることとか色々書いてみようと思います。
全て自分の心を整理するためなので文章が変だったりするかもしれませんが、
ご理解頂けると嬉しいです。ꪔ̤̥