あ つ い

このあとすぐに

39.3まであがったのよー

暑いです…

仕事柄　今日も朝から車で外回り

配達の仕事をしております📦

帰ってきて体重測ったら

朝より1.5キロ減ってて

体脂肪率は１９パーセント

まあ直ぐに元に戻りましたけど

長ーく生きてますが

さすがにこんなに暑いのは初めてです

そして今月７月は

私の誕生月間であります！

暑さに負けず

今月もみんな頑張りましょー