前回のブログで
娘が風邪をひきました、と書きまして
1週間は地獄の格闘を覚悟してたのですが
翌日には
だいぶ元気になりました
日光浴で殺菌したのがよかったのか
よしよし
よかったなあ〜これでひと安心☺️
と思ってたら
日曜の午後、今度はわたしの体調が悪くなりました😇
こんにちは
心理カウンセラーのわたべいよです😖
娘が元気そうだったので
大好きなラーメン屋さんに行ったのですよ。
雨降りで寒かったので
娘は濡らすまい…！！と気を使うものの
車の乗り降りとかで
わたしは多少濡れるんですよね。
ちゃんと傘さしたり、上着着ればよかったのだけど
ちょっとくらいなら大丈夫でしょ、と
タカをくくってたら
午後具合が悪くなる事態に😞
確かに途中から
濡れたとこちょっと冷えてるな〜とは思ってた
でもちょっとだし平気平気、って
帰りはちょいぐずの娘をなだめながら
運転して帰って
そのままバタバタとお昼ご飯あげて
（娘が食べてたさっきのラーメンは？って？オヤツだよ？←
お昼寝させて
わたしも一緒に横になったんだけど
寒くて仕方ない、、、
毛布をかけてても寒い……
これはよくないぞ、と思って
白湯を飲んだりしたのだけどよくならず。。
夫に頼りながら休みつつ
1日のルーティンをこなし
お風呂に入ってようやくなんとか回復。
やっぱり冷えてたんだなあ。
つい、ちょっとだし平気って思っちゃうのだけど
昔と違って平気じゃないんですよね…
若い頃は確かに平気だったんです。。
ちょっと雨に濡れたくらいで具合悪くなったりしなかったもん😞
アラフォーかつ産後の身体に冷えは大敵だったわ………
歳をとると
自分の頭で思い描く感覚と
実際の身体の機能に
ギャップが出るってよく聞くけど
（子供の運動会のお父さんがうまく走れないとかね
これもそういうのの１つなんだろうな。
ちょっとくらい大丈夫
ちょっとくらい平気
こうやって
ちいさな我慢とか違和感を重ねることも
若い頃なら結構ふんばれたけど
今はダイレクトに身体に出てくる
だから
昔は大丈夫だった、って
勝手に思い込まないで
“今のわたし”を知って、どんな状態か認めていくのってとても大事だなって思ったのです
じゃないと
昔は大丈夫だったのに、って
自分を責めてしまうような気がするから。
変わっていくのは自然の摂理だから
責めなくてもいい。
その都度
“今のわたし”の情報をアップデートして
わたしが感じることを
大切にしていこうと思った出来事でした
→→→
お散歩から帰ってきて
暑いから室内でタンクトップでいて
そのまま娘のお昼寝寝かしつけへ…
だんだん寒くなってきたしトイレも行きたいけど
横を離れると起きそうで
ちょっとくらい大丈夫…と思って我慢するも
やっぱ寒いなと服取りに離れたら
案の定起きました←
冷えたし起きたしドンマイな結果に😇
（学習しろ
【暑くてもすぐ冷える、次は寝室に行くときに着る物を用意する】
さっそく情報アップデートしたわ！！
＊＊＊
【オンラインでのグループカウンセリング】開催します！！
初回は
11/2(木) 21:45〜23:45 です！
詳細＆募集開始のお知らせは
また追ってブログでお知らせいたしますので
ご希望の方はご予定だけ空けておいてくださいませ☺️
このくらい大丈夫
だって普通はみんなやってることだし…
（でも本当はつらいな……
毎日がんばっているあなたの
普段声には出せない心の声を
すくいあげて抱きしめて癒してあげる
そんな時間を過ごしていただけると思います
よかったらご参加お待ちしています☺️
心理カウンセラー
わたべいよ