ここからが生理整頓、断捨離、片づけが出来ない人は苦戦するかも知れませんが、
避難BOX（本当は落とし穴なのでやってほしくないけど）を作りながら、
完璧まで行かなくていいので実践してみてください。
⑨キッチン掃除
・シンク、排水溝をピカピカに磨く
・調理台をピカピカに磨く
・まな板、布巾等を漂白
・賞味期限切れ、使ってない調理器具や弁当箱等を捨てる
・年期の入った食器、お箸等、ときめきがなくなったのもを思い切って捨てる
・調味料、食材、保存食等を定位置に戻す
・あらゆる電化製品（レンジ、トースター、コーヒーメーカー等）を磨く
・ガス台、HI、換気扇を磨く
・冷蔵庫の中の賞味期限切れの物を捨て、こびりつきを掃除する
・ダイニングテーブルの物を全て片づけて、何もない状態に
・床を掃いて、汚れのひどいところは水拭き
⑩リビング掃除
・テレビラック、収納棚の埃取り
・床に物があったら一旦テーブルの上に置いて掃除機
・床が終わったら、ソファーも忘れずに掃除機
・クッション等天日干し、カバーも洗濯
・テーブルの上が何もない状態に片づけ
・新聞、読み終わった雑誌、チラシ、情報が古くなった雑誌をまとめる
⑪寝室、クローゼット掃除
・シーツ、布団カバー、枕カバーを洗濯
・布団等を天日干し
・ベットマット、敷布団に掃除機をかけてダニ退治
・タンス、ドレッサー、TV等の埃取り
・出しっぱなしの洗濯物、脱ぎっぱなしの服をクローゼットにしまう（出来たら断捨離しながら）
⑫書類、PC掃除
・読み終えたチラシ、DM、書類、明細等を生理整頓、断捨離
・取っておく書類、明細、領収書をファイルにまとめる
・PC磨き、いらないファイル、メールを削除
・本棚の生理整頓、断捨離
⑬身の回りの掃除
・携帯の中身を掃除、いらない写真、メール、アプリの削除
・バッグの中身の生理整頓、すっきりきれいな状態に
・財布の生理整頓、レシートや使わないカードを捨てる
・家計簿の生理整頓、無駄使い、貯金を把握しよう
ここまでこなせましたか？
必要最小限ですので、お掃除できる方にとっては、楽勝かも知れません。
ただ、心が病んでる方、疲労で動きたくない方、時間が取れない方、体調が悪い方、もしくはADHD症候群の方はやろうと思っていても、なかなか実行できないと思います。
でも、掃除が苦手なことにネガティブにならず、順通りこなしてみてください。
１日でこなそうとせず、２週間、あるいは１カ月かけてもかまいません。
休みが取れない方、日々の生活に追われて手が回らない方は、１日一カ所ずつで構いません。
物で溢れて、断捨離、生理整頓が出来ない方も、物を避けながらでも構いません。
とりあえず、このプログラムを１週間、２週間、あるいは１か月でこなすという目標を立て、３回ローテーションしてみてください。
特にめんどくさがりの方は、初めから完璧にやろうとせず、まんべんなくこなせるよう、ちょっとずつでもいいので汚れ取りをしていってください。
３回目くらいには、マイナスエネルギーがかなり取り除かれ、やる気が出て掃除が前よりも好きになっていると思います。
掃除で運気が変わるのも、自分自身素敵になれるのも、仕事運、恋愛運、金運が上がるのも本当だと思います。
「部屋は今の心の状態」
「部屋は心を写す鏡」
というのも、もっともだと思います。
プラスのエネルギーを取り込んで、お掃除上手になって、憧れ生活、幸せ生活を手に入れましょう！
掃除が出来ないから、掃除上手、掃除が好きにちょっとでも変化していったら、中級編が待ってますよ☆