はい、お疲れ様です✨
朝は冷えますね〜😅
当帰芍薬散の湯割り漢方を飲んでから
ネコマンマ🍚です。
混ぜて麦飯にのせるだけ！
チャコです
当帰芍薬散
３０歳代から飲んでるので、
体調も良く、生理や更年期障害もやわらいでるようです。
飲まない時もありますが健康維持でお湯に溶かしてから飲んでます😚
台湾の漢方医👨⚕️から教えてもらった飲み方で、朝だけで大丈夫です。煎じた漢方にちかく、朝の空腹のときに飲むと効果抜群です！
ネコマンマ🍚
洗い物したくないので、、、
全てをのせます💖
- 麦飯
- 卵
- シラス
- 納豆
タンパク質をとり
美容と筋肉作りのためにたくさん
食べることにしています〜😚✨💖
でも、、、
アプリ連動の体重計で測定すると、
筋肉40キロあるみたいだから
もう要らないんだよね〜（笑😅）
たぶん、ジムである正統派の測定機なら、もう少し低いカナ？とは思うけど。。。
これはお魚成分🐟️もはいり美味しいので
オススメです〜✨✨💖
記事から
しらすには、DHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。DHAはオメガ3系の脂肪酸の一種で、血液をサラサラにしたり、体を若々しく保ったりする効果が期待できます。
チャコでした