ダイエット記録
先週の土曜日のお昼、焼肉定食😅
いうてもヘルシーじゃない？←
久米の坊たん、久しぶりに行った🎶
美味しかったー✨
お米は半分くらいは食べてもらった。
恐ろしいから夜は🚲笑
がしかし…〣( ºΔº )〣翌朝、1キロ増えていた😭
この上がり方www🤣🤣🤣😭
日曜日、久しぶりにドンキ行ったらいいもの見っけ。
大豆ミートって気になってて初めて食べたけど美味しい❣️😋
鶏臭さみたいのもなくて食べやすかった🥰
ヘルシー✨
その後、また真面目にメニューに取り組み。
3日後にやっと戻し…
停滞期脱出には普通に食べる日を設ける事も大事らしいし、と思って、焼肉定食食べたんだけど笑
叶ったか？？
4日目には今回一番の数値に٩( ᐛ )( ᐖ )۶！！
停滞期脱出できた？？(･:ﾟдﾟ:･)？？
翌日も期待せず体重計に乗る…
おおおおぉ！？
また減ったー٩( ᐛ )( ᐖ )۶
これは脱出成功かもしれない!?(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ほっ。
せっかく落ち始めてくれたので耐えたい！！
なのでこの土日も真面目にメニューに取り組みます！
(次の金曜日が健診！！)
これは金曜日のお昼ごはん🍞
メニューはサンドイッチ、ヨーグルト、和菓子。
サンドイッチより高級食パン食べたいから笑
カットして冷凍してる嵜本の高級食パンを自然解凍して冷蔵庫に入れていたもの。
(食べかけの写真ですみません🤣)
あと、野菜サンドをイメージして、野菜ジュースをプラスしてますww
パンの日の後はだいたい痩せてる。
重量の問題なのかな、と思うけど😅
せっかく痩せてきたのに…
今日ランチは誘ってくれたんだよね。…( ꒪⌓꒪)
食べようかな、と思ったけど、考えてみたら今日はサンドイッチの日🎶
サンドイッチならカフェにもあるよね(●︎´▽︎`●︎)
ということでサンドイッチを食べに行くことに😊
明日の夜から鹿児島なんだけど、
オートミールも持参しようかと思う勢いwww
携帯用のオートミールも売ってくれたらいいのにねw
もうダイエット終わっても、
白米辞めてオートミールにしようかな、て思う( •̀∀•́ )✧
痩せたと言っても本当の目標まではまだ2キロ弱ある。
まぁ金曜日までなら精々1キロ落ちたら立派かなぁ、と思うけど。
もう少し頑張ろ。
米津玄師 PaleBlue MV解禁❣️
昨日は祭りだったー└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘♥️🥶♥️
夕方から🌾さんが💓
皆を困らせ楽しませてくれるという(≧∇≦)
これみた時、困惑でしかなかった😂😂
素晴らしい米民さん達のおかげで早く解読できた✨
（*'∀'人）♥*（*'∀'人）♥*
答えはこれ！
フタフタゴーゴー⏱www🤣
22:55 MV公開❣️
という事でした＼( ´ω` )／わーい♥️
リコカツ終了後、ｿﾜｿﾜ((*´ω｀*))ﾓｼﾞﾓｼﾞ
ｷﾀ━━━━(*^◯^*)━━━━!!
いや、もう、色んなものが一気に飛び込んできて何から伝えるべきなのか(･:ﾟдﾟ:･)ﾊｧﾊｧ✨
スーツ、髪、イヤーカフ、白、ペールブルー、
小春ちゃん‼️
最高に美しいMVでした🥶(∩˃o˂∩)♡💙
そして改めて素晴らしい、いい曲だなぁと感動しております(*ᴗˬᴗ)⁾💓
おおあくび
休みの日のあゆ(*ΦωΦ)
お寛ぎ中、日中の縦目(*ΦωΦ)ﾆｬ
ぶっさwww🤣💓
おっと～！
喰われそうなくらい大口あけてアクビ🥱‼️
ある日の食後のおネムなあゆむ(*ΦωΦ)
だらしない手が可愛いw
読んでもこっち(わざと？)向かないから
「おやつ」て言ったらしっかり向いてくれた🤣🤣
食べることにすんごい執着してます。
やはりうちの子たちみんな…飼い主に似るのか😟
ꉂꉂ(●•̶̑ㅂ•̶̑●)
ダイエット記録
ダイエット記録～(๑˘･з･˘)
(〜_〜)うーん。減らなくなったーー！
緩めたのは先週土曜日の昼だけなんだがー。。
(一応カロリー計算はして抑えてはいた)
月曜日から600g増えて戻すのに3日掛かって、
やっと戻ったくらい😔😟😞
今週中にあと500落とせたら、と思っていたのに
大誤算中( > < )
負けるか！！
と思っていたけど、これのストレスからなのか？
朝から昨日はイライラ( -"- )
んで、
会社で貰ってたおやつ。
賞味期限あるからダイエット終わったら食べようと置いてたんだけど、
食べちゃった( ・∇・)あはははw
その代わり本当の間食用の豆乳はお預けに←当たり前。
でも最近昼ごはんの後からお腹がボコボコいって(ガス)
多分だけどもち麦が体に合わない疑惑。
いや、恐らく原因はそれかな。
膨満感も酷くて横にならないといけなくなったり。
痛いのは辛いよね。
ということで、調べたら、
そういう人も稀にいるらしい😢
まぁ、、そういえば潰瘍性大腸炎の人は基本的に玄米とか五穀米とか身体にはいいけど消化には悪くて、そういうのNGなのよね。←考えたら分かるやろ🥲
玄米や五穀米、押し麦、もち麦系大好きなのでこれは悲しい。。そんな訳で白米で続けていくことに。
昨日はそうしたから膨満感少しマシだった。
せっかく買ったのになー、もち麦～😩
美味しいのに～(・ε・｀ )
まぁどうでもいいけど、体重落ちろよ٩(๑`^´๑)۶笑
このところ身体の疲れやすさを感じる( ･᷄ὢ･᷅ )
なんでだろう、薬の副作用もあるんかな(´△｀)
しんどいとやる気がなくなるよね色んなこと。
まぁ、とにかく、、体重落とす事に集中しなければ。
痩せ期なはずなのに何故よー(;´༎ຶД༎ຶ`)！
といいつつ、今日の昼はまた緩めます( ・∇・)ww
𓃟ﻌﻌﻌ❤︎
あと1、2キロがしんどいねーダイエット𓃟ﻌﻌﻌ❤︎💦