意外とあっさり
52キロ代通過した💦
バターコーヒーと
ジム通いと
食事を少し気をつける
これ最強
全く我慢しなくていい
食べたいものは食べる
でも、
時間と食べ方には気をつける
そして
私の1番のモットーは
美味しいもので摂るカロリーは気にしない✨
でも、
空腹を満たすだけのカロリーは摂らない‼️
わかりやすく言うと
手っ取り早く丼物食べないとか
そんな感じ？
たまにコンビニでお昼買ったりする事あるけど、めっちゃ悩む‼️
と言うのも、これ食べたい‼️って言うのがあればいーけど、そんな時はカロリー見ないよ。でも、無い場合、手に取ってはカロリー見て、うーん、食べたくも無いものでこのカロリーは摂りすぎだろ‥とか、思っちゃって😅
カロリーと私の許容範囲が釣り合うものを探すのが大変なのです💦
そーすると
自ずと食べるものが変わる✨
身体に良い物を好んで食べるし
好きなものは我慢しないから
全く辛く無い。
この方法お勧めですよー
ところで
写真見ておかしいと思った人ー？！
そう、BMI‼️
軽肥満って‥💦
って、どーいうことー？
このアプリおかしいでしょ 笑
詳細では普通表記
でも
こうして
大きく《軽肥満》って出ると
超イヤなんですけどー