私、結婚してすぐに妊娠して
そこから徐々に太って行ったクチです
独身の時は４８キロから多くても５０キロでした。
完全に詐欺です
でも
５２キロ前後をウロウロしてる今の方が、見た目的には細い気がするのは、きっと筋肉のせい
まあね、若い時は肌のハリも違うし、どっちがいいって言ったら当然若い時だけど 笑
そもそも運動が嫌いで若い時から筋肉とは無縁の生活送ってたし、体重軽くてもポニョポニョ。
筋肉と脂肪では筋肉のが重いって言うのは、言わずと知れた事。
何が言いたいかと言うと
体重が全てじゃないんだなぁと
今更ながらに気がつきました。
ダイエットしてると、
どーしても体重の増減に一喜一憂しちゃうよね
でも、そーじゃない
(あっ、筋トレしつつのダイエットに限ります)
ジムに行ってると色々な体型の人を見ます。
細い上に締まってる身体ってカッコいいし、より細く見える
程よくね、程よく 笑笑
でも、若い子はそんな事気にしなくて良し
ある程度のお年頃になると
全身が重力に負け、いろんなとこが下がり始める
から、その頃が自分の身体を見つめ直す時期かも
私はかなり遅かった
何が言いたいか
そこそこの年齢でダイエット中の方は、絶対に筋トレしつつダイエットした方が良いと思う
ジムに通わなくても、家でできることたくさんあるし、その方が見た目で結果が出てくるよ
そーするとね、体重あんまり気にならなくなる。
それよりも筋肉のハリとか、触りまくって、ヨシヨシみたいな 笑笑
その方が続くしリバウンドしにくいんじゃないかなあ？
そうは言っても、筋トレってすぐに結果出てこないし、地味だし、続けるのが大変なんだよね
でも、筋トレは裏切らない
絶対に結果出してくれます
‥と、そんな事考えてる最近の私は
毎日どこかが筋肉痛です
特に最近は体幹を重視して鍛えてるからか、体の奥がじんわりと痛いかもって感じから、二の腕と肩、胸筋の辺り。
肩のあたりとか、背中とか
カッコいいんだよー
自画自賛
自画自賛夏、腕出すもんねー
ノースリーブ着るんだもん