ガッツリ食べてきました

今日は夜から家族でイオンモール和歌山へ行ってきた

着いたらちょうど夕飯時やったから、フードコートで食べることに♪

お肉〜な気分だったのでステーキにしたよ(๑´ڡ`๑)

テキサスキングステーキW 240g

1番人気は120gのやったけど、がっつり食べたかったからWにした(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍﾍﾟﾛ

全然余裕やね(笑)

最近腰痛のせいで運動全くできなくなってるのに、食欲だけは相変わらず旺盛なんよね(´-ε-｀;)

せっかく食べて運動するやり方で1年半かけてダイエット成功したのにリバウンドしちゃうやん

やばいやばい…

腰痛の治療

9月に整形外科に行って腰を診てもらってリハビリ頑張るって言ってたんだけど、そこの病院へ毎日リハビリに通うにはちょっと遠くて結局1度も行かんかったんよね(；´ｪ｀)

なので今度はうちから近い整形外科へ

そこは去年膝痛でしばらく通ってた病院

今思えば最初からそこで良かったような気がする(笑)

で、一昨日からリハビリ頑張ってるよ

まだ2回やから痛みは変わらないけど、リハビリ後は一瞬マシになるから、そのうち坐骨神経痛消えるかな？(つA`)

腰ピーンと伸ばして歩くとふくらはぎの筋が痛くなるから、現在歩く時少し腰が曲がっておばあさん化してる私＿|￣|○

そういえば昔弟がヘルニアで苦しんでた時そんな歩き方してたなぁ…っと

それ見て笑ったなぁ…と(ﾉ≧ڡ≦)ﾃﾍﾍﾟﾛ

今自分が弟や母に笑われてます(笑)

まあ2人とも手術したくらいで、私以上の腰痛の経験者やから別にいいけどね( ´_ゝ`)

ってか、ほんま早く復活したい(ノД`ll)

これから紅葉のシーズンで出かけても歩くのが苦痛じゃ楽しめやんよ

出かけたがりの私に出かけないという選択は無いんだなぁ(笑)

ボジョレ・ヌーボー

ボジョレ・ヌーボー昨日飲みました(๑´ڡ`๑)

解禁日に買ってたんだけど、休み前の方がゆっくり飲めるなぁと思って(*´꒳`*)

3人で1本飲んだから量が足りない

これも飲んだよ(*´艸｀)

赤ワインがあまり得意じゃない家族用に甘いお酒

ブドウジュースみたい(笑)

つまみにチーズとかチョコとか色々食べてたらお腹いっぱいになっちゃたよ

どんだけムシャムシャ食べたんだか(ﾉ∀｀)

歩くのが辛いので…

昨日はお天気めっちゃ良かったから、お出かけしたかったんやけど、坐骨神経痛のせいで歩くのがすごく困難で…(つA`)

なので温泉に行ってきましたよ

冷えが良くないみたいやから温もりたいなぁって思って(ﾉ∀｀)

今回行ってきてのは大阪市にある「天然温泉なにわの湯」

街中にある温泉施設です

ほんとは松阪市の方に行きたい温泉あったんやけど、今日は休日で起きるのも遅かったから遠出するのには時間遅いなぁって思って(´ω`；)

そこ行くのはまた別の機会に…

で、なにわの湯ですけどいわゆるスーパー銭湯です

1階はパチンコ屋さんで2階は何やったかなぁ？

そこの8階がなにわの湯でしたよ

まずはお昼ご飯

＊たたきマグロとサーモンといくら丼

＊出汁そば

海鮮の丼食べるの久しぶりやったわぁ

いつも天丼ばかり注文するので、たまには違うものをって思って(*´꒳`*)

次はお風呂

サウナも浴槽もたくさんあったので、色々順番に入ってたら逆上せちゃったよ(つA`)

水風呂に足をつけてなんとか耐えたけど…

体つけるのはちょっと無理やった(笑)

温泉を十分堪能して湯上りに

イタリアンジェラート(๑´ڡ`๑)

美味しかったわぁ♪

今回温泉でまったりやったけど、次は紅葉でも見に行こうかな

その前に坐骨神経痛を少しでもマシにせねば…(´ω`；)

やっぱり飲み続けないとダメかな？

ラシックスを少し控えてみましょうかって、この間の診察で主治医に言われたので、昨日今日って飲まなかったんよね

そしたら順調に体重増加(笑)

足もいつもより浮腫んでる気がするよ

でも体重って食事の量でも変わるからもう少し止めてみようかな( ´⚰︎` )

スプリセル飲み始めた頃のように、体重増えっぱなしやったら副作用ってことやろね

胸水じゃなくて足の浮腫み程度の副作用なら全然いいけど(´-д-`)