こんにちは
現在妊娠9週目のchackyです
6週目の後半ぐらいからじわじわと来ていたつわりが、、9週目になってグンと辛くなりました
よく船酔いのようと聞きますが、まさにそんな感じで気持ち悪い状態が一日中続いています
嘔吐の頻度も、時々吐く→毎食後吐く。
に変わっており、食後少し経つと吐き気が。。
吐くのが辛くて最初は吐かないように我慢していましたが、毎食後に波が来るので、今は吐いて楽になろうと割り切るようになってきました
気持ち悪さには波があるのですが。。私の場合はお腹が空いているときも、お腹がいっぱいになった後も体調に影響があるようで。
お腹が空いているときは、胃酸がこみあげるような感覚、目眩。。
お腹いっぱいになった後は、1時間以内に強い吐き気。。
友人に相談してみたところ、
一度にたくさん食べようとせず、3食にこだわらず少量ずつ食べるとよいと教えてもらいました
あと、空腹時は飴を舐めるのもよいと聞き、鞄には飴玉を常備するように
たしかに、飴を舐めると少し楽になれる気がします
※梅干しとかレモンの飴が好みです。
※梅干しとかレモンの飴が好みです。空腹感が和らぐんですかね。
ご飯も沢山吐かないように、少量を心がけて無理しないように調整するようにしました。
（それでも吐いてしまうのですが、、入れる量が少ない分、多少は楽に吐ける気がします。）
時間さえあれば横になって過ごすことが増えて。
無力な自分に憂鬱な気持ちになることも増えて。
今は、このつわりはお腹で赤ちゃんが頑張って成長してくれている証拠だと信じる気持ちで何とか過ごしております。
そして、そんな私を見てせっせと家事を手伝ってくれる旦那さん
つわりと言うとグレープフルーツのジュースばかりを買ってきてくれる旦那さん（笑）
※ジュースが切れてないかをいつも気にしてくれます。
有難いです。本当に
疲れて帰ってきてるのに、文句を言わずに気にかけてくれる姿に泣きそうになります。
こんなに人の優しさが心に沁みるなんて。
感謝でいっぱいです。
頑張って乗り越えたいです。