11-26

今日の朝昼ご飯

・胸肉のねぎま
・キャベツ
・ゆで卵
・トマト
・ヨーグルト




夕飯
・鯵の開き
・豆腐ハンバーグ
・わさび漬け




今日は豆腐ハンバーグを
たくさん作って冷凍したよ！

鷄挽肉，木綿豆腐，玉ねぎ，人参，ひじき
が沢山入ってるからヘルシー🎵



日曜日イベントだから
少しでも痩せたいな…💔