おはよう( ´ ▽ ` )ﾉ☀️
最近はディズニーに行ったり
バタバタしててブログ放置…
…と同時に食生活も
荒んだことになってたから
今日からちゃんと食べようと思って！
まずは朝食🍴
・サラダ
・納豆
・大根おろし
このサラダは
レタス、きゅうり、トマト、かぼちゃ
このドレッシングでいただきました！
納豆には
ゴマ、梅干2個を入れて
海苔を巻いて食べるよ(*^^*)
大根おろしは
すだちを大量にかけてる！
写真には写ってないけど😅
そしてお腹が空いてきた頃に
おやつタイム(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
・ヨーグルト
・みかん
・ほうじ茶
身体冷やさないように
温かい飲み物を飲むように
心掛けてるよ♪
やっぱりお家で食べないと
ダメだよね💦
1キロ増えた体重
戻さなきゃ😭😭😭