こんにちは
昨日は ポカポカ春の陽気で暖かい１日でした。
そのせいか、いつもの２月の海とは思えないほど、たくさんの人が気持ち良いひと時を楽しんでるようでした。
私は海辺を散歩して、ビーチコーミングをしました。いつも行く海は人工浜ですが、シーグラスもたまに見つけることができます。昨日は3つ見つけました。
浜からの眺め 富士山🗻
夜は稲毛ヨットハーバーにあるレストラン“ヴェスプチ”へ
ここはイタリアンがメインですが、中華もあり、美味しいです！
もともとは近所で中華レストランをされていたので私はいつもそちらで担々麺を注文していました。
今回は鶏ソバにしました。白い色のスープでサッパリ塩味で美味しいです。
ハーバーの3階にあり、目の前は東京湾が広がり眺めも最高です。天気の良い空気の澄んだ冬場は富士山🗻が見え、夜は夜景が素敵です。
担々麺と鶏ソバ 紅茶のシフォンケーキとジェラート
レストランからの眺め
^_^ 1000円以上の注文でハーバーの駐車場代が無料になりますよ〜
夜は穴口恵子さんのヒーリング&アクティベーション“光の瞑想会”に参加しました。zoomでたくさん人達と一緒に恵子さんの誘導で高次元のエネルギーに浄化され癒され、とっても気持ちよかったです。
いつもベッドの上で参加すると、だいたい寝てしまうので、今回は椅子に座りました。
いつも仕事帰りのバタバタで参加するので、ただ目の前にタブレットを置いて瞑想するのですが、今日は時間的に余裕があったのでアロマを焚き、キャンドルもいくつか灯して、幻想的な空間にしてみました。
瞑想をすると良い！とは、昔から聞きますが、瞑想するなら寝てしまうタイプなので、私は誘導瞑想があっているようです。瞑想もいろいろなタイプがあるので、試して自分に合ったものを見つけられると、意外に楽しくできます。
そして楽しいので何度かするうちに、自分自身の変化に気づいていきます。それがわかると、瞑想は誰でも簡単にできるし、気分も良くなるのでまたやりたいな❣️と思えてくると思います。
まだまだ瞑想回数は少ない私ですが、オススメです！
